skip to main content

PENGARUH LATIHAN YOGA TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH PUASA PADA WANITA DEWASA AWAL

Departemen Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro, Indonesia

Received: 25 Nov 2019; Published: 25 Nov 2019.

Citation Format:
Abstract

Latar Belakang : Lebih dari 90% penderita diabetes mellitus berstatus gizi obesitas. Olahraga yang tepat dilakukan dan direkomendasikan oleh American Diabetes Association dalam mengontrol kadar glukosa darah dan profil lipid adalah olahraga dengan intensitas sedang, seperti yoga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan yoga terhadap kadar glukosa darah puasa (GDP) pada wanita dengan kelebihan berat badan.

Metode: Penelitian quasi experiment dengan rancangan pre-post test with control group design sebanyak 22 subjek dan dipilih dengan menggunakan metode consecutive sampling, dibagi menjadi 2 kelompok dengan metode simple randomization. Subjek penelitian adalah 22 wanita usia 19-25 tahun yang dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok perlakuan mendapat latihan yoga 60 menit sebanyak 10 kali selama 20 hari dan edukasi gizi, dan kelompok kontrol hanya mendapatkan edukasi gizi. Data glukosa darah puasa diukur  2 kali yaitu sebelum dan sesudah penelitian dengan alat spektofotometri dengan metode Glucocard TM Test Strip; sedangkan data asupan makanan diambil sebanyak 5 kali selama intervensi berlangsung dengan menggunakan metode Food Recall. Data dianalisis dengan uji Wilcoxon, Uji Mann Whitney, dan regresi linier untuk variable perancu selama intervensi.

Hasil :  Terdapat penurunan nilai Glukosa Darah Puasa yang bermakna (p = 0,01) pada kelompok perlakuan dengan nilai GDP dari 113,64 mg/dl ± 55,24 menjadi 102 mg/dl ± 52,69. Pada kelompok kontrol ada penurunan GDP namun tidak bermakna (p = 0,18) yaitu 117,73 mg/dl ± 60,32 menjadi 110,73 mg/dl ± 65,47. Berdasarkan selisih penurunan GDP antara kelompok perlakuan lebih besar (11,63 mg/dl ± 11,77) dibanding kelompok kontrol (7,00 mg/dl ± 17,07).Namun selisih GDP pada kedua kelompok setelah intervensi latihan yoga tidak bermakna (p = 0,18).

Kesimpulan : Latihan yoga selama 10 kali pada wanita obesitas tidak signifikan berpengaruh terhadap penurunan kadar glukosa darah puasa.

Fulltext View|Download
Keywords: yoga; glukosa darah; obesitas; wanita

Article Metrics:

  1. Soebagijo A, Novida Hermia, Achmad Rudijanto, et al. Konsesnsus Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes Melitus Tipe 2 di Indonesia 2015. Jakarta: PB PERKENI. 2015
  2. Wild S., Roglic G., Green A., Sicree R., King H., Global Prevalence of Diabetes: Estimates for The year 2000 and Projections for 2030. Diabetes Care. 2004; 27(5):1047-53
  3. Misnadierly. Obesitas Sebagai Faktor Risiko Berbagai Penyakit. Jakarta: Pustaka Obor Populer. 2007
  4. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan. Riset Kesehatan Dasar. 2013; 223-26
  5. Marni J. Armstrong, Sheri R. Colberg, Ronald J. Sigal. Moving Beyond Cardio: The Value of Resistance Training, Balance Training, and Other Forms of Exercise in the Management of Diabetes. Diabetes Spectr. 2015 Jan; 28(1):14-23
  6. Colberg SR, Sigal RJ, Fernhall B, et al. Exercise and type 2 diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint posi-tion statement executive summary. Diabetes Care. 2010; 33:2692–2696
  7. Satchidananda SS. The Yoga Sutras of Patanjali. Buckingham, VA: Integral Yoga Publications. 2012
  8. Kumar V, Jagannathan A, Philip M, Thulasi A, Angadi P, Raghuram N. Role of yoga for patients with type II diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2016; 25:104-112
  9. Rioux JG, Ritenbaugh C. Narrative review of yoga intervention clinical trials including weight-related outcomes. Altern Ther Health Med. 2013;19(3):32-46
  10. Santwana Mondal, Brajanath Kundu, Sukanta Saha. Blood Sugar and Lipid Profile Adaptations to Yoga Therapy. J Yoga Phys Ther. 2014; 4:4
  11. Lorenzo A Gordon, Errol Y Morrison, Donovan A McGrowder, Ronald Young, Yeiny Terry Pena Fraser, Eslaen Martorell Zamora, Ruby L Alexander-Lindo, Rachael R Irving. Effect of exercise therapy on lipid profile and oxidative stress indicators in patients with type 2 diabetes. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2008; 8:21
  12. Malhotra V, Singh S, Tandon OP, Sharma SB: The beneficial effect of yoga in diabetes. Nepal Med Coll J. 2005; 7(2):145-147
  13. Sahay BK, Murthy KJR, Raju PS, Madhavi S: Long term follow up on effect of yoga in diabetes in Baba Shole. Ed Diabetes Research in Clinical Practice. Abstracts of XIII Congress of IDF Abstract p 65-004-293- 655
  14. Mercuri N, Olivera EM, Souto A, Guidi ML: Yoga practice in people with diabetes. International Journal of Yoga Therapy. 2003; 13:69-73
  15. Lauche R, Ph D, Sibbritt D, Ph D, Ostermann T, Ph D, et al. Associations between yoga / meditation use , body satisfaction , and weight management methods : Results of a national cross-sectional survey of 8009 Australian women. Nutrition. 2017; 34:58–64
  16. Bernstein a. M, Bar J, Ehrman JP, Golubic M, Roizen MF. Yoga in the Management of Overweight and Obesity. Am J Lifestyle Med. 2013; 8(1):33–41
  17. Gordon L, Morrison EY, McGrowder D, et al. E Effect of Yoga and Traditional Physical Exercise on Hormones and Percentage Insulin Binding Receptor in Patients with Type 2 Diabetes. American Journal of Biotechnology and Biochemistry. 2008; 4(1):35-42
  18. Rast, Sh. Dide, Hojjati, Z., Shabani, R. 2014. The Effect of Yoga Training on Blood Glucose, Insulin, and Resting Heart Rate in Type II Diabetic Females. Res. J. Sport. Sci. 2014; 2 (1):15-21
  19. Ross A, Brooks A, Touchton-Leonard K, Wallen G. A Different Weight Loss Experience: A Qualitative Study Exploring the Behavioral, Physical, and Psychosocial Changes Associated with Yoga That Promote Weight Loss. Evidence-based Complement Altern Med. 2016; 2016:2914745
  20. Mciver S, Mcgartland M, Halloran PO. “ Overeating is Not About the Food”: Women Describe Their Experience of a Yoga Treatment Program for Binge Eating. Qual Health Res. 2009; 19(9):1234-45
  21. Perkumpulan Endokrinologi Indonesia. Konsensus pengelolaan dan pencegahan diabetes mellitus tipe 2 di Indonesia. Jakarta: PB. PERKENI; 2006. Hal 3-14,30-31
  22. Livesey, G. Hiroyuki, T. Interventions to lower glycemic response to carbohydrate foods with a low-viscosity fiber: meta-analysis of randomized controlled trials. J Clin Nutr. 2009; 89(1):114-25

Last update:

No citation recorded.

Last update:

No citation recorded.