PENGARUH PELATIHAN SELF-COMPASSION SECARA DARING UNTUK MENINGKATKAN PENERIMAAN DIRI PADA MAHASISWA DENGAN FOBIA SPESIFIK RINGAN

Nur Diana Indrawati; Dian Veronika Sakti Kaloeti

doi:10.14710/empati.2022.34470

DOI: https://doi.org/10.14710/empati.2022.34470

PENGARUH PELATIHAN SELF-COMPASSION SECARA DARING UNTUK MENINGKATKAN PENERIMAAN DIRI PADA MAHASISWA DENGAN FOBIA SPESIFIK RINGAN

Nur Diana Indrawati, Dian Veronika Sakti Kaloeti

Fakultas Psikologi, Universitas Diponegoro, Indonesia

Published: 20 Jun 2022.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

BibTex Citation Data :

@article{EMPATI34470,
    author = {Nur Indrawati and Dian Kaloeti},
    title = {PENGARUH PELATIHAN SELF-COMPASSION SECARA DARING UNTUK MENINGKATKAN PENERIMAAN DIRI PADA MAHASISWA DENGAN FOBIA SPESIFIK RINGAN},
    journal = {Jurnal EMPATI},
  volume = {11},
    number = {3},
    year = {2022},
    keywords = {fobia spesifik; mahasiswa; pelatihan daring; penerimaan diri; self-compassion},
    abstract = { Mahasiswa tahun pertama kuliah perlu menguasai cara mengatur lingkungan sosial yang baru, sehingga individu harus menyesuaikan dengan lingkungan mereka, mengembangkan identitas diri mereka dan membentuk hubungan dekat dengan orang lain. Mahasiswa yang berjuang dengan fobia akan lebih sulit untuk memiliki penerimaan diri. Pelatihan  self-compassion  disebutkan dapat membantu individu untuk meningkatkan emosi positif dalam diri mereka. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pelatihan  self-compassion  secara daring untuk meningkatkan penerimaan diri pada mahasiswa tahun pertama dengan fobia spesifik ringan. Desain yang digunakan yaitu  randomized pretest-postest control group design.  Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa baru dengan tingkat fobia spesifik ringan dan penerimaan diri yang rendah dan sedang. Terdapat total 26 subjek dalam penelitian ini. Pengambilan data menggunakan skala   Severity Measure for Specific Phobia—Adult  dari APA dan skala penerimaan diri. Hasil uji menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok kontrol dan kelompok eksperimen (p=0,059 (0>0,05) untuk uji  Mann-Whitney U . Selanjutnya dilakukan uji  Friedman  untuk mengetahui perbedaan pada kelompok eksperimen dari sebelum dan sesudah diberi perlakuan dan mengikuti  follow-up . Hasil uji menunjukkan terdapat perbedaan signifikan pada kelompok eksperimen sebelum dan sesudah diberi perlakuan, serta setelah mengikuti  follow-up  (p=0,018, p<0,05). Hal tersebut mengindikasikan bahwa pelatihan  self-compassion  secara daring dapat dilakukan untuk meningkatkan penerimaan diri pada mahasiswa tahun pertama Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro dengan fobia spesifik ringan. },
   issn = {2829-1859},   pages = {192--198}  doi = {10.14710/empati.2022.34470},
    url = {https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/34470}
}

Citation Format:

Abstract

Mahasiswa tahun pertama kuliah perlu menguasai cara mengatur lingkungan sosial yang baru, sehingga individu harus menyesuaikan dengan lingkungan mereka, mengembangkan identitas diri mereka dan membentuk hubungan dekat dengan orang lain. Mahasiswa yang berjuang dengan fobia akan lebih sulit untuk memiliki penerimaan diri. Pelatihan self-compassion disebutkan dapat membantu individu untuk meningkatkan emosi positif dalam diri mereka. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pelatihan self-compassion secara daring untuk meningkatkan penerimaan diri pada mahasiswa tahun pertama dengan fobia spesifik ringan. Desain yang digunakan yaitu randomized pretest-postest control group design. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa baru dengan tingkat fobia spesifik ringan dan penerimaan diri yang rendah dan sedang. Terdapat total 26 subjek dalam penelitian ini. Pengambilan data menggunakan skala Severity Measure for Specific Phobia—Adult dari APA dan skala penerimaan diri. Hasil uji menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok kontrol dan kelompok eksperimen (p=0,059 (0>0,05) untuk uji Mann-Whitney U. Selanjutnya dilakukan uji Friedman untuk mengetahui perbedaan pada kelompok eksperimen dari sebelum dan sesudah diberi perlakuan dan mengikuti follow-up. Hasil uji menunjukkan terdapat perbedaan signifikan pada kelompok eksperimen sebelum dan sesudah diberi perlakuan, serta setelah mengikuti follow-up (p=0,018, p<0,05). Hal tersebut mengindikasikan bahwa pelatihan self-compassion secara daring dapat dilakukan untuk meningkatkan penerimaan diri pada mahasiswa tahun pertama Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro dengan fobia spesifik ringan.

Fulltext View|Download

Keywords: fobia spesifik; mahasiswa; pelatihan daring; penerimaan diri; self-compassion

Article Metrics:

Article Info

Section: Research Articles

Language : ID

In Jurnal Empati: Volume 11, Nomor 3, Tahun 2022 (Juni 2022)

Recent articles

HUBUNGAN ANTARA WORK ENGAGEMENT DENGAN WORK-FAMILY ENRICHMENT PADA POLISI WANITA DI MAPOLDA JAWA TENGAH KOTA SEMARANG HUBUNGAN ANTARA KELEKATAN AMAN DENGAN EFIKASI DIRI PENGAMBILAN KEPUTUSAN KARIER PADA SISWA KELAS XII SMA KESATRIAN 2 SEMARANG DUKUNGAN SOSIAL GURU BIMBINGAN KONSELING DAN KEMATANGAN KARIER PADA SISWA KELAS X SMA NEGERI 1 COMAL More recent articles

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders: DSM-5 (5th ed.). American Psychiatric Association. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
Bluth, K., Roberson, P. N. E., & Gaylord, S. A. (2015). A pilot study of a mindfulness intervention for adolescents and the potential role of self-compassion in reducing stress. Journal of Science and Healing, 11, 292–295. https://doi.org/10.1016/j.explore.2015.04.005
Creswell, J. W. (2012). Educational research : planning, conducting, and evaluating quantitave and qualitative research. Pearson Education
Finlay-jones, A., Kane, R., & Rees, C. (2016). Self-compassion online : A pilot study of an internet-based self-compassion cultivation program for psychology trainees. Journal of Clinical Psychology, 00, 1–20. https://doi.org/10.1002/jclp.22375
Germer, C. K., & Neff, K. D. (2013). Self-Compassion in clinical practice. Journal of Clinical Psychology, 69, 856–867. https://doi.org/10.1002/jclp.22021
Gregory, J. (2019). Self-Acceptance in overcoming phobia. Phobia anxiety. http://www.phobia-anxiety.org/self-acceptance-overcoming-phobias/
Halamová, J., Kanovský, M., & Jurková, V. (2018). Effect of a short-term online version of a mindfulness-based intervention on self-criticism and self-compassion in a nonclinical sample. Studia Psychologica, 60(4), 259–273. https://doi.org/10.21909/sp.2018.04.766
Indrawati, E. ., & Fauziah, N. (2010). Penyesuaian sosial dan tingkat kesepian mahasiswa tahun pertama Fakultas Psikologi Undip. Jurnal Psikologi Undip, 1–37
Krieger, T., Sander, D., Brink, E. Van Den, & Berger, T. (2016). Working on self-compassion online : A proof of concept and feasibility study. Journal of Internet Intervention, 6, 64–70. https://doi.org/10.1016/j.invent.2016.10.001
Neff, K. D. (2011). Self-compassion, self-esteem, and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 5(1), 1–12
Siswati, S., & Hadiyati, F. N. R. (2017). Hubungan antara self-compassion dan efikasi diri pada mahasiswa yang sedang menyelesaikan tugas akhir. Mediapsi, 3, 22–28. https://doi.org/10.21776/ub.mps.2017.003.02.3
Yalom, I. ., & Leszcz, M. (2005). The teory and practice of group psychotherapy (5th ed.). Basic Books

Last update:

No citation recorded.

Last update:

No citation recorded.

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Jurnal Empati by https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

The Authors submitting a manuscript do so on the understanding that if accepted for publication, the copyright of the article shall be assigned to Jurnal Empati and Faculty of Psychology, Universitas Diponegoro as the publisher of the journal. Copyright encompasses rights to reproduce and deliver the article in all forms and media, including reprints, photographs, microfilms, and any other similar reproductions, as well as translations.

Jurnal Empati and the Faculty of Psychology, Universitas Diponegoro, and the Editors make every effort to ensure that no wrong or misleading data, opinions, or statements be published in the journal. In any way, the contents of the articles and advertisements published in Jurnal Empati are the sole and exclusive responsibility of their respective authors and advertisers.

The Copyright Transfer Form can be downloaded here: [Copyright Transfer Form Jurnal Empati]. The copyright form should be signed originally, scanned, and uploaded as a supplementary file when submitting the manuscript.