DOI: https://doi.org/10.14710/empati.2026.54779

DURASI PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DAN SOCIAL MEDIA FATIGUE PADA REMAJA AWAL

Departemen of Psychology, Universitas Negeri Surabaya, JL. Lidah Wetan, Lidah Wetan, Lakarsantri, Surabaya, Indonesia, 60213, Indonesia

Received: 18 Dec 2025; Published: 17 Jun 2026.

Citation Format:
Abstract

Penelitian ini bertujuan menguji pengaruh durasi penggunaan media sosial terhadap tingkat social media fatigue pada remaja awal. Penelitian menggunakan desain kuantitatif korelasional prediktif dengan melibatkan 277 siswa SMP Kabupaten Jombang, yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Social media fatigue diukur menggunakan Social Media Fatigue Scale (SMFS) yang terdiri atas 15 item dan telah diadaptasi ke dalam konteks Indonesia. Sedangkan durasi penggunaan media sosial diukur melalui pertanyaan self-report mengenai rata-rata waktu penggunaan harian. Analisis data dilakukan dengan regresi linear sederhana. Hasil penelitian menunjukkan bahwa durasi penggunaan media sosial berpengaruh signifikan terhadap social media fatigue (β = –0,131; p = 0,029), namun besarnya kontribusi tergolong rendah (R² = 0,017). Arah hubungan negatif mengindikasikan bahwa penggunaan media sosial yang lebih lama tidak selalu meningkatkan kelelahan digital, dan remaja dengan durasi penggunaan tinggi justru menunjukkan tingkat fatigue yang sedikit lebih rendah. Temuan ini menunjukkan bahwa durasi penggunaan bukan prediktor utama social media fatigue, sehingga faktor lain seperti bentuk penggunaan, tekanan kognitif dan emosional, serta regulasi diri kemungkinan lebih menentukan. Penelitian ini menekankan pentingnya literasi digital dan pola penggunaan media sosial yang lebih adaptif untuk mencegah kelelahan digital pada remaja.


Fulltext View|Download Email colleagues
Keywords: social media fatigue; media sosial; remaja; media digital

Article Metrics:

Article Info
Section: Research Articles
Language : EN
  1. Azhari, A. A., Purwasetiawatik, T. F., & Saudi, A. N. A. (2024). Gambaran Tingkat Social Media Fatigue Pada Mahasiswa Di Kota Makassar. Jurnal Psikologi Karakter, 4(1), 24–30. https://doi.org/10.56326/jpk.v4i1.2384
  2. Burnell, K., George, M. J., Vollet, J. W., Ehrenreich, S. E., & Underwood, M. K. (2019). Passive social networking site use and well-being: The mediating roles of social comparison and the fear of missing out. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(3), Article 5. https://doi.org/10.5817/CP2019-3-5
  3. Carifio, J., & Perla, R. (2008). Resolving the 50-year debate around using and misusing Likert scales. Medical education, 42(12), 1150–1152. https://doi.org/10.1111/j.1365-2923.2008.03172.x
  4. Common Sense Media. (2018, September). Social media, social life: Teens reveal their experiences. https://www.commonsensemedia.org/research/social-media-social-life-teens-reveal-their-experiences-2018
  5. Dharmawan, A., Setiadi, T., & Karli, I. (2024). The paradox of switching social medias: A mixed-method study of students’ academic performance and social fatigue. Simulacra, 7(2), 182–194. https://doi.org/10.21107/sml.v7i2.26754
  6. Dianah, H. S., Sukaesih, N. S., & Sejati, A. P. (2024). Gambaran Dampak Waktu Layar Terhadap Tidur Pada Remaja: Tinjauan Pelingkupan. Jurnal Keperawatan Florence Nightingale, 7(1), 180–190. https://doi.org/10.52774/jkfn.v7i1.166
  7. Hadenah, H. (2024). Kontribusi Social Media Fatigue terhadap Kecemasan Sosial pada Mahasiswa yang Menggunakan Instagram di UIN Antasari Banjarmasin. [Skripsi, UIN Antasari Banjarmasin] Instituational Digital Repository Perpustakaan UIN Antasari Banjarmasin. https://idr.uin-antasari.ac.id/26141/
  8. Iskander M. (2018). Burnout, Cognitive Overload, and Metacognition in Medicine. Medical science educator, 29(1), 325–328. https://doi.org/10.1007/s40670-018-00654-5
  9. Nurhalizah, A., & Widyastuti, F. (2023). Social Media Fatigue Ditinjau dari Stres Akademik selama Pembelajaran Daring di Masa Pandemi COVID-19. Jurnal Psikologi Integratif, 11(1), 121. https://doi.org/10.14421/jpsi.v11i1.2829
  10. Odgers, C. L., & Jensen, M. R. (2020). Annual Research Review: Adolescent mental health in the digital age: facts, fears, and future directions. Journal of child psychology and psychiatry, and allied disciplines, 61(3), 336–348. https://doi.org/10.1111/jcpp.13190
  11. Rahmadi, N. S., & Sitorus, M. (2025). Fenomena Screen Time yang Berlebihan pada Anak: Dampak Media Sosial terhadap Pola Tidur. SUPLEMEN: Jurnal Ilmu Keolahragaan & Kesehatan Masyarakat, 1(1), 24–28. https://jurnalcendekia.id/index.php/suplemen/article/view/390
  12. Rankin, C. H., Abrams, T., Barry, R. J., Bhatnagar, S., Clayton, D. F., Colombo, J., Coppola, G., Geyer, M. A., Glanzman, D. L., Marsland, S., McSweeney, F. K., Wilson, D. A., Wu, C. F., & Thompson, R. F. (2009). Habituation revisited: an updated and revised description of the behavioral characteristics of habituation. Neurobiology of learning and memory, 92(2), 135–138. https://doi.org/10.1016/j.nlm.2008.09.012
  13. Sugiyono. (2019). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Edisi 2, Cet. 1). Bandung: Alfabeta
  14. Talker Research. (2024, October). Media consumption trend report 2024. https://talkerresearch.com/talker-research-launches-inaugural-media-consumption-trend-report/
  15. Verduyn, P., Lee, D. S., Park, J., Shablack, H., Orvell, A., Bayer, J., Ybarra, O., Jonides, J., & Kross, E. (2015). Passive Facebook usage undermines affective well-being: Experimental and longitudinal evidence. Journal of Experimental Psychology: General, 144(2), 480–488. https://doi.org/10.1037/xge0000057
  16. Zhang, S., Shen, Y., Xin, T., Sun, H., Wang, Y., Zhang, X., & Ren, S. (2021). The development and validation of a social media fatigue scale: From a cognitivebehavioral- emotional perspective. PLoS ONE, 16(1), 1–16. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0245464
  17. Zulvi, N. A. W., Ifdil, I., Ardi, Z., & Handayani, P. G. (2025). Analisis social media fatigue pada mahasiswa berdasarkan jenis kelamin dan usia. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 13(1), 38–48. https://doi.org/10.29210/1139000

Last update:

No citation recorded.

Last update:

No citation recorded.